毛穴の開きに効果のあるクレンジング・美容液って?

エラスチン

 

エラスチンは肌に存在している美容成分です。

 

肌のハリと弾力を維持するのに欠かせないのはコラーゲンですが、エラスチンはそのコラーゲンをサポートする成分です。

 

つまり、コラーゲンとの相性もよく、お互いが存在しているからこそ、ハリと弾力のある肌を維持できるのです。

 

しかし、年齢とともにコラーゲンもエラスチンも、体内で生成される量が減っていきます。

 

こうなるとどうしても肌のハリや弾力は失われていき、乾燥し毛穴を開かせる原因となってしまいます。

 

エラスチンを補うには、肌の外側から化粧品でケアをする事もできます。

 

この場合は成分にエラスチンが含まれていることも大切ですが、エラスチンはコラーゲンと同時に摂取したほうがいいので両方を配合しているものを選びましょう。

 

また体の中からエラスチンを補うこともできます。

 

この場合エラスチンを含む食品を取り入れましょう。

 

エラスチンを多く含むのは、牛すじや鳥の軟骨、手羽先、煮こごりです。

 

ここであることに気づくと思いますが、これらの食品はコラーゲンを含む食品としても有名です。

 

つまり、コラーゲンを含む食材には、コラーゲンを支えるエラスチンも必ず含まれていることになります。

 

食品からも摂取できますが、毎日のこととなると食べ続けるのも難しくなります。

 

こういう場合はサプリメントで不足分を補うこともできます。

 

実はエラスチンにも種類があり、動物性と植物性に分かれています。

 

肌のためには両方必要なので、両方を含むサプリメントは便利です。