毛穴の開きに効果のあるクレンジング・美容液って?

毛穴の開きとストレスの関係

 

ストレスを感じると体の中では変化が起こります。

 

まずホルモンバランスが崩れるので、これが原因となりイライラしたり、血行不良を起こすこともあります。

 

ストレスを感じると体内には活性酸素が増えるので、細胞を傷つけます。

 

どれをとっても体にも美容にも良いことは一つもありません。

 

ストレスが大きい人ほど、体調不良や肌の状態が悪くなるのはこういったことも関係しているからです。

 

しかしストレスを感じずに生活するというのも難しい話です。

 

この場合は上手くストレスと向き合い、できるだけストレスをため込まないようにすることを考えてみましょう。

 

個人差もありますがストレスを感じた時は、深呼吸をしてみましょう。

 

ゆっくり大きく息を吸い込んだら、次はゆっくり大きく息を吐きます。

 

これを最低でも3回〜5回繰り返してみてください。

 

不思議と気持ちが落ち着いてきます。

 

ストレスを感じると心拍数が上がり、呼吸も浅く早くなってしまいます。

 

この時、深呼吸をする事で、自律神経を安定させる事ができます。

 

自律神経はストレスの影響を受けやすいので、これを整えることで血行不良や冷えも予防できます。

 

肌に悪い要素を少しでも取り除くことが出来れば、乾燥も防げるので毛穴の開きも目立たなくなります。

 

他にもストレス解消法があればそれも取り入れていきましょう。

 

深呼吸は即効性がありますし、誰にでも出来る簡単な方法なのでストレス対策にも、毛穴の開き予防にも役立ちます。