毛穴の開きに効果のあるクレンジング・美容液って?

毛穴の開きと水分不足の関係

 

人の体の7割は水分でできていると言われています。

 

このことからもわかるように、体の水分が減ると様々なところに影響が出てしまいます。

 

汗をたくさんかく夏には、水分補給を怠ると脱水状態になります。

 

脱水症状になると、めまいや意識を失うなど時には命に関わることもあります。

 

体の水分が足りなくなるとのどが渇くので、喉の渇きを覚えたらすぐに水分補給をしましょう。

 

水分補給は脱水症状に関係なく、美容にも欠かせない事です。

 

みずみずしい肌という表現があるように、綺麗な肌は水分をたっぷり含みハリと弾力があります。

 

しかし悲しいことに人は年齢とともに肌も老化していくので、水分が足りなくなって行きます。

 

こうなると肌は乾燥しハリと弾力を失いますので、引力の影響で下に下がってしまいます。

 

これが毛穴を引っ張り大きく見せてしまうのです。

 

スキンケアも大切ですが、こまめに水分補給をして体の中からも潤いを保つようにしたいところです。

 

モデルや女優は美容のために水をたくさん飲みますが、これも肌の水分量を維持するためです。

 

もちろん、スキンケア、生活習慣、食事も大切ですが、水分が足りていないと肌の乾燥にもつながるのでこまめに水分補給をしましょう。

 

水分補給をする場合、カフェインやアルコールではダメです。

 

利尿作用があるのでかえって水分を失います。

 

水分補給をする場合は真水やミネラルウォー、スポーツ飲料などがいいでしょう。

 

日本の水は軟水ですが、ミネラルたっぷりの硬水は美容にもいいのおすすめです。